おすすめレシピ

今月のレシピ

たらの和風あんかけ

たらの和風あんかけ

広島国際大学の学生が考えました

  • カロリー117kcal/1人分
  • 塩分0.5g/1人分
  • 調理時間20分

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にらとチーズのチヂミ

にらとチーズのチヂミ

広島国際大学の学生が考えました

  • カロリー211kcal/1人分
  • 塩分1.1g/1人分
  • 調理時間10分

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長芋の長寿煮

長芋の長寿煮

お腹にやさしい健康レシピ

  • カロリー64kcal/1人分
  • 塩分0.3g/1人分
  • 調理時間25分

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キャベツ春巻き

キャベツ春巻き

マヨネーズ味でお子様にも人気

  • カロリー152kcal/1人分
  • 塩分0.7g/1人分
  • 調理時間22分

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豆乳おでん

豆乳おでん

お子様と一緒に作りたいカラフルおでん

  • カロリー238kcal/1人分
  • 塩分2.5g/1人分
  • 調理時間25分

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大根と豚バラ肉のカレーライス

大根と豚バラ肉のカレーライス

冷凍大根で作る時短レシピ

  • カロリー629kcal/1人分
  • 塩分3.3g/1人分
  • 調理時間20分

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切り身でブリ大根

切り身でブリ大根

食べやすい切り身を使って旬の味わいを

  • カロリー269kcal/1人分
  • 塩分2g/1人分
  • 調理時間25分

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寄せ鍋

寄せ鍋

いろいろな味を楽しめる定番鍋

  • カロリー375kcal/1人分
  • 塩分1.9g/1人分
  • 調理時間20分

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りんごのガトーインビジブル

りんごのガトーインビジブル

りんごのおいしい季節におすすめのデザート

  • カロリー144kcal/1/8切れ
  • 塩分0.3g/1/8切れ
  • 調理時間65分

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