ズッキーニとツナのみそ炒め
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調理時間
- 10分
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カロリー
- 203kcal
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塩分
- 1.9g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
(2人分)
- サラダ油 大さじ1
- ズッキーニ(約1cm幅輪切り) 1本
- 塩 少々
- ツナ缶 1缶(70g)
A
- 砂糖・みそ・酒 各大さじ1
作り方
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フライパンにサラダ油を中火で熱してズッキーニを炒め、油がなじんだら塩を振る。ツナを汁ごと加えて炒め合わせる。
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Aを加えて絡めたら器に盛る。
ワンポイント
ズッキーニの代わりにゴーヤやブロッコリーなどでもおいしく召し上がれます。