素麺巻き巻き
お好みでわさびじょうゆなどをつけて！
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調理時間
- 25分
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カロリー
- 280kcal
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塩分
- 1.0g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（2人分）
- 素麺 2束
- 寿司海苔 2枚
- きゅうり(縦に4等分したうちの2本を使用) 1本
- 塩(板ずり用) 適量
- かにかま(ロングタイプ) 2本
- ツナ缶(70g) 1個
作り方
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素麺を1分30秒ゆでて流水でもみ洗いしざるにあげ、なるべくまっすぐに伸ばした状態で水気を切っておく。
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きゅうりに塩をふって板ずりして洗い、縦4等分にする。ツナは余分な油を切っておく。
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巻きすの上に海苔を置き、その上に素麺の半分を広げてきゅうり1/4本、かにかま、ツナをのせ、巻き寿司を作る要領で2本巻く。
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巻き終わりが下になるように置いて、15分ほど休ませた後食べやすい大きさに切り、いただく。
