レンジでスタミナ肉うどん
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調理時間
- 8分
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カロリー
- 424kcal
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塩分
- 3.5g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
（1人分）
- ゆでうどん 1玉
Ａ
- 豚バラ薄切り肉(一口大) 40g
- 人参(千切り) 10g
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- ごま油 小さじ1
- おろししょうが･おろしにんにく 各小さじ1/4
Ｂ
- 青ねぎ(小口切り) 適量
- 七味唐辛子 適宜
作り方
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耐熱丼にA･水１カップを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
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混ぜ合わせてゆでうどんをのせ、再びラップをかけて更に約2分加熱する。
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うどんをほぐしながら混ぜ合わせ、Bをトッピングする。
具とつゆの調理からめんのあたためまで器ひとつで完結！加熱したらそのまま食卓へ。
