さんまの塩焼き
旬の脂の乗ったさんまは秋のご馳走。
-
調理時間
- 16分
-
カロリー
- 305kcal
-
塩分
- 1.3g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
(4人分)
- さんま(2等分) 4尾
- 塩 適量
- すだち(2等分) 2個
作り方
-
さんまは塩を振ってしばらく置き、キッチンペーパーで水気を拭く。
-
酢(分量外)を塗った魚用グリルで約10分焼き、器に盛ってすだちを添える。
ワンポイント
さんまは予め魚用グリルに酢を塗っておくとくっつきにくいです。