すいかのスムージー
スッキリ味のスムージーです。
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調理時間
- 20分
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カロリー
- 133kcal
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塩分
- 0.0g
※カロリー・塩分は1人分です。
材料
(4人分)
- すいか 1/2個
- 氷 5~6個
作り方
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すいかは1~2cmを飾り用に少し残す。皮から外して、種を除く。
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フリーザーバッグ(なければビニール袋)に(1)を入れ、冷凍庫で凍らせる。
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ミキサーに凍った(2)と分量の氷を入れ、ミキサーにかける。ミキサーがまわらない時は、極少量の水を加えながら回す。
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(3)をグラスに注ぎ、(1)で残しておいたすいかを飾る。