「野菜が不足していると体にどんな影響が出るんだろう？」

なかなか野菜を摂取できておらず、このように疑問に感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。

野菜の摂取量が不足すると、便秘や肌荒れの他、免疫機能の低下につながることがあります。

野菜には主に食物繊維やビタミン、ミネラルといった体に必要な栄養素が多く含まれているため、

摂取量が不足していると体にさまざまな不調が生じる可能性があります　(>_<)

健康増進の観点から、厚生労働省は野菜を1日当たり350g以上摂取するよう勧めています！

しかし、日本人の野菜の平均摂取量は目標量に達しておらず、野菜不足しがちな食生活を送っている方は

多いと考えられているそうです・・・。

さまざまな病気を予防して健康を維持するためにも、積極的に野菜を取り入れたいところですよね！

まずは、ご自身の「野菜摂取レベル」を確認してみましょう！

野菜の摂取量を見直し、不足する野菜を毎日の食生活に少しでも多く取り入れて、健康なライフスタイル

を目指しましょう♪

今回「ベジチェック」をして頂き、保険のご相談予約を頂いた方に、素敵なノベルティをご用意して

おります♪　ぜひ、「ベジチェック」体験してみてください！

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