リンパの流れに着目したストレッチ体操。運動不足で凝り固まった筋肉や、普段あまり使わない筋肉を動かすことで、リンパの流れをスムーズにし、デトックス力を高めていきますよ。

呼吸に合わせたゆっくりした動きが主なので、身体のカタイ方でも大丈夫。インナーマッスルも鍛えられるので、自然と筋力もつきますよ。健康診断でお医者さんにこの体操を評価された方もいるそうです！　継続的なエクササイズで、健康的な身体づくりを始めてみませんか？

●講師名　吉永　ますみ

●プロフィール　日本リンパ美容整形師協会 認定講師

●講座開催日　第1・2・3・4月曜（月4回）10:30～12:00

●受講料　月額　5,700円　（税込6,270円円）

●定員　　12名　

●持参品　動きやすい服装、飲料水、タオル

●HP　　https://livicul.com/lymph_stretching/